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아로마 오일 활용법, 똑바로 알고 있자!
- 2022-02-04
- 작성자 : 테라피114
- 조회수 : 547
안녕하세요~ 테라피닷컴 인사드릴게요^^ 오늘은 아로마 오일 활용법에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 아로마오일은 잘 활용한다면 마사지를 할 때에 큰 도움을 받아볼 수 있는데요. 하지만 대부분의 마사지샵들은 습식케어를 할 때의 한가지 도구로만 사용할 뿐 제대로 된 활용을 하지 못 하고 있죠.
그래서 오늘은 이를 어떻게 사용해야 하는지 그리고 각각의 효능은 어떻게 되는지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.
[ 아로마 오일 사용하는 법 ]
아로마 오일 활용법은 상당히 많습니다. 디퓨저로 사용하여 안 좋은 냄새를 잡는 향초로 사용할 수도 있고 가습기를 통해 흡입할 수도 있는데요. 보통 마사지샵에서는 피부에 흡수시키는 형태로 사용을 하고 있죠. 피부에 바르게 되면 코코넛 오일처럼 치료용 오일 등과 함께 섞어서 사용하는 것이 더 효과적인데요.
이렇게 몸에 오일을 직접적으로 바를 때에는 반드시 작은 부위에 먼저 테스트를 한 뒤에 진행을 해야 합니다. 아로마 오일에는 독성이 있는 경우가 대부분이기 때문에 반드시 복용을 해서는 절대 안 되는데요.
오일을 활용하는 방법 또 하나는 스파를 온 손님의 물에 한두방울씩 오일을 풀어줄 수도 있습니다. 하지만 이는 12세 미만의 어린이나, 노약자 및 임산부 혹은 수유 여성은 피하는 것이 좋습니다.
특히 아로마 오일이 가지고 있는 잠재적 부작용 때문에 검증된 의사나 전문적인 지식을 가지고 있는 테라피스트와 상담을 한 후에 진행하는 것이 좋은데요. 예를 들어 견과류 알레르기를 가지고 있는 손님에게는 견과류에서 파생된 오일을 반드시 피해야 합니다.
[ 아로마 오일의 종류 ]
아로마 오일 활용법은 이처럼 다양한데요. 그렇다면 이제 그 종류와 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.
1 . 라벤더 : 가장 쉽게 구할 수 있고 많이 사용되는 오일 중 하나입니다. 불면증이나 두통 및 불안감 해소에 도움을 줄 수 있는 진정효과를 가지고 있습니다.
2 . 티트리 : 톡 쏘는 알싸한 향이 강하지만 피부 알러지를 가지고 있는 환자에게 도움을 줄 수 있습니다. 피부관리를 하는 손님들에게 큰 도움을 줄 수 있죠.
3 . 레몬 : 레몬은 혈액순환을 개선해줄 수 있으며 면역력을 높이는 데에도 좋습니다. 여드름이나 벌레에 물렸을 때도 레몬오일을 통해 치료를 할 수 있습니다. 하지만 레몬오일을 바른 상태로 햇빛에 노출되었을 시에는 피부에 화상을 입을 수 있다는 점을 유의해야 합니다.
4 . 페퍼민트 : 만약 호흡기 환자가 방문했을 경우에는 페퍼민트 오일이 아주 유용합니다. 또한 멀미가 있거나 속이 안 좋을 때도 메스꺼움을 완화시키는 데에 도움을 줄 수 있습니다.
5 . 로즈 : 항산화 성분을 가지고 있는 로즈오일은 안색을 개선시키고 여드름 치료에도 도움을 줄 수 있습니다. 다른 오일들과 비슷하게 로즈가 가지고 있는 달콤한 향기도 불안감을 없애주는 데에 좋습니다.
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이렇게 오늘은 아로마 오일 활용법과 그 효능에 대해서 알아보는 시간을 가져보았습니다. 막연히 습식케어에 사용하는 것 보다 효능을 알고 제대로 활용하는 것은 분명한 차이가 있는데요. 그럼 저는 다음 시간에 더욱 유익한 정보로 다시 돌아오도록 하겠습니다. 감사합니다.
