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스포츠마사지 필요성, 하지 않고 있다면 하세요!
- 2022-04-20
- 작성자 : 테라피114
- 조회수 : 1,825
안녕하세요! 테라피닷컴 입니다~ 오늘은 스포츠마사지 필요성이라는 주제로 이야기를 나눠보려고 합니다. 마사지의 종류는 스포츠와 타이,그리고 스웨디시와 아로마 등 정말 다양하죠. 그 중에서도 스포츠마사지는 운동선수들이 꼭 받아야 할 마사지인데요.
오늘의 주제는 운동선수들의 입장에서 보았을 때 스포츠마사지가 왜 필요한지 알아보도록 하겠습니다. 이렇게나 중요한 케어인 데다가 많은 장점이 있는 만큼 꼭 창업 혹은 메뉴에 추가해보시길 바라겠습니다.
1 . 차이
스포츠마사지를 스포츠마사지라고 부르는 데에는 이유가 있습니다. 마사지는 그 자체로도 스트레스로 인한 정신적인 충격과 통증을 감소시키는 데에 도움이 되지만 주된 목표는 이완입니다. 하지만 스포츠마사지를 받는 것은 의사를 찾아가는 것과 비슷한데요.
어디가 아픈지를 듣고 아픈 부위를 직접적으로 케어하며 그에 따른 치료법을 찾기 때문이죠. 선수의 몸은 부상과 스트레스에 다르게 반응하기 때문에 치료의 필요성 역시 천차만별 입니다. 숙련된 관리사만이 근육이나 힘줄 그리고 뼈가 어떻게 반응하는지를 알고 그에 따라 케어를 진행하죠.
2 . 부상 방지
스포츠마사지 필요성 두번째는 부상을 방지하기 때문입니다. 선수들은 잘 먹고 잘 쉬고 게임에 임하기 전 할 수 있는 모든 최선을 다 합니다. 하지만 다치는 것은 피할 수 없는 일입니다. 하지만 스포츠마사지를 제대로 받는다면 훈련 중에 생길 수 있는 부상을 예방할 수 있습니다.
근육의 유연성이 높아지고 깨어나면서 근육을 이완시키는데요. 근육이 경직된다는 것은 운동선수에게 굉장히 치명적이고 부상의 가능성이 높아지기 때문이죠.
3 . 부상 후유증
아킬레스건 파열, 근육당김, 허리통증 등과 같은 부상을 다 막을 수는 없습니다. 부상을 당하면 하루동안 혹은 길게는 몇달동안 쉬어야 하는데요. 인대나 힘줄은 고무줄과 같기에 심각한 손상 시 원래의 자리를 찾아가기가 힘듭니다. 따라서 스포츠마사지로 부상 후유증을 극복할 수 있습니다.
4 . 불안 감소
네번째 스포츠마사지 필요성은 불안감이 감소된다는 점입니다. 불안은 인간의 감정 중 빠질 수 없는 것인데요. 다가오는 경기에 대해 늘 불안할 수 밖에 없는 선수들이죠. 혈압은 높아지고 심장박동수는 빨라집니다. 불안감이 길어지면 결국은 피해가 갈 수 밖에 없는데요. 스포츠마사지를 통해서 긍정적이고 편안한 정신상태로 만들 수 있습니다.
5 . 혈액순환
마사지가 혈류를 향상시킨다는 것은 모두가 아는 사실입니다. 스트레칭과 스포츠마사지는 혈압을 낮춰주는데요. 혈류량이 늘어난다는 것은 산소가 많아진다는 것이며 산소는 필수적인 영양소를 적절하게 흡수할 수 있도록 도와줍니다. 이는 곧 필수적인 미네랄과 비타민 그리고 섬유질을 몸과 뇌에 공급한다는 말과 같죠.
운동선수가 시중에 파는 건강식품과 보조제로써 식단에 신경을 쓰는 것도 좋지만 몸이 이를 제대로 흡수할 수 있게 도와주는 것 역시 중요합니다.
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여기까지 오늘 알아본 소식이였습니다. 스포츠마사지는 비단 운동선수들에게만 좋은 것이 아닌데요. 다양한 직군에 있는 모든 사람들에게 좋은 영향력을 끼칠 수 있는 만큼 수요는 꾸준히 늘어가고 있습니다. 혹시 아직 창업을 망설이고 있으시다면 서두르시길 바라며 저는 그럼 다음 시간에 스포츠마사지 필요성 보다 더욱 유익한 정보로 다시 돌아오겠습니다.
