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더운 날씨에 받는 마사지, 어떤 걸 받아야 할까?
- 2024-08-06
- 작성자 : 개리
- 조회수 : 240
THERAPY 테라피 | 2024.08.06
# 더운 날씨에 받는 마사지?
안녕하세요~!
뷰티취업의 새로운 변화! 테라피닷컴 입니다!
요즘 날씨가 정말 덥죠?
아침에 출근할 때만 해도 온도가
27도에서 29도 사이를 오르내리는데,
낮에는 33도를 넘기기 일쑤에요.
조금만 걸어도 숨이 막히고,
더위에 지쳐버리기 쉬운 요즘인데요.
이런 날씨에는 특별한 관리가
필요하답니다.
오늘은 더운 날씨에 받는 마사지에
대해 이야기해보려고 해요.
상쾌한 냉각 오일 마사지
더운 날씨에 받는 마사지 중
첫 번째로 소개할 방법은
냉각 오일이나 로션을
사용하는 것입니다.
냉각 오일은 피부 온도를 낮춰주고,
시원한 느낌을 주는 데 탁월해요.
페퍼민트, 유칼립투스,
스피어민트 등의 오일은
특히 냉각 효과가 뛰어나답니다.
이런 오일을 사용해 마사지를
받으면 더위에 지친 몸을
상쾌하게 해주고,
기분 전환에도 도움이 될 거예요.
부드러운 각질 제거 마사지
두 번째로 추천하는 방법은
부드러운 각질 제거 마사지입니다.
마사지 샵을 예약할 때 스크럽이
포함된 서비스를
제공하는 곳을 찾아보세요.
마사지를 마친 후
부드러운 각질 제거를 통해
죽은 피부 세포를 제거하면
피부가 더욱 깨끗하고
상쾌해진답니다.
로션을 사용해 순하게
각질을 제거하면 피부 자극 없이
매끈한 피부를 유지할 수 있어요.
전신 마사지로 몸의 온도 낮추기
세 번째로는
전신 마사지를 추천합니다.
몸 전체를 사용하는 동안
열이 많이 발생하는데,
전신 마사지는 이러한 긴장을
풀어주고 몸의 온도를
낮추는 데 큰 도움이 됩니다.
전신 마사지는 혈액 순환을
원활하게 해줘서 몸이 자연스럽게
온도를 조절할 수 있도록 도와주죠.
또한 긴장을 완화하고 휴식을
취하는 데도 완벽한 방법이에요.
머리와 목, 발 집중 관리
네 번째로는 머리와 목,
발을 집중적으로 관리받는 것입니다.
머리와 목, 발은 체온 유지에
중요한 역할을 하는 부위인데요.
이 부위에 집중적인 마사지를 받으면
두피의 긴장을 풀어주고,
스트레스를 완화시켜줍니다.
특히 발 마사지는 피로를 풀어주고
전신을 시원하게 해주는 데
매우 효과적입니다.
더운 날씨에 받는 마사지로
이러한 부위를
집중적으로 관리해보세요.
수분 유지의 중요성
마지막으로 중요한 것은
수분 유지입니다.
더운 날씨에 마사지를 받으면
체온이 순간적으로 오를 수 있어요.
그래서 관리 전후로 충분한 물을
섭취하는 것이 매우 중요합니다.
수분을 충분히 보충하면 몸을
시원하게 유지할 수 있고,
탈수도 예방할 수 있답니다.
마사지를 받기 전후로
꼭 신경 써서 물을 많이 마시세요.
이렇게 더운 날씨에 받는
마사지 요령에 대해 알아봤습니다.
오늘 소개해드린 정보를 통해
무더운 여름에도 시원하고
상쾌하게 지내시길 바랍니다.
다음 포스팅에서는 더 유익한
내용으로 찾아뵙겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사드리며,
모두 더위 조심하시고
좋은 하루 보내세요!
